EMDR facilita la reprocesación de recuerdos traumáticos, ayudando a que pierdan intensidad emocional y recuperando la sensación de seguridad.

IFS nos permite entender y acompañar nuestras “partes internas”, integrándolas con compasión para atender las heridas y generar mayor equilibrio interno.

Gestalt invita a tomar conciencia del presente, de nuestras emociones y vínculos, para recuperar autenticidad y conectar con nuestras verdaderas necesidades.

​Respiración consciente y meditación son recursos que favorecen la calma, la autorregulación y el anclaje en el presente, creando un terreno seguro para que el trabajo terapéutico sea más profundo y sostenido en el tiempo.